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3-18 Monate

Babyschlafberatung

Bist du müde von Nächten, in denen dein Baby ständig aufwacht oder nur mit dir einschlafen kann? Du hast schon alles Mögliche ausprobiert und glaubst kaum noch an die Möglichkeit, dass dein Baby jemals gut schläft? 

Ja, es ist möglich. Mit meiner Babyschlafberatung kommst du endlich wieder zur Ruhe – und findest zurück zu dem, wonach du dich so sehr sehnst: erholsame Nächte und ein paar Momente nur für dich.

Du musst den Weg nicht alleine gehen. Lass uns gemeinsam herausfinden, was euch wirklich hilft.

Buche jetzt ein unverbindliches Erstgespräch

Wünscht du dir wieder mehr Schlaf? So kann ich dir mit einer Babyschlafberatung helfen

In meiner Babyschlafberatung schauen wir gemeinsam genau auf eure Situation und die Bedürfnisse deines Babys. Ich begleite dich Schritt für Schritt, damit dein Baby lernt, dass Schlaf etwas schönes ist – ohne Druck, ohne starre Regeln. Du bekommst Sicherheit, Klarheit und praktische Tipps, die zu euch passen. So kehrt Ruhe, Leichtigkeit und neue Energie in euren Alltag zurück – für euch als Familie.

Kostenfreies Kennenlerngespräch – euer erster Schritt zu ruhigeren Nächten

Erstgespräch buchen

Dauer: 15 min

In unserem Gespräch erzählst du mir von eurer aktuellen Schlafsituation – ich höre dir zu und stelle ein paar gezielte Fragen. Du bekommst ein erstes Gefühl dafür, wie ich arbeite und wie ich euch wirklich helfen könnte. Du gehst mit mehr Klarheit raus – egal ob wir danach zusammenarbeiten oder nicht.

Erkennst du dich oder dein Baby bei folgenden Punkten wieder?

  • Die Nächte sind von häufigen Aufwachen geprägt, machmal 1-2 stündlich
  • Du bist nachts zum Dauerstillen übergegangen oder fütterst dein Baby bei jedem Aufwachen, um überhaupt etwas Schlaf zu bekommen
  • Einschlafen klappt nur durch rumtragen, durch stillen – und wenn du es anders versucht, gibt es nur Tränen
  • Die Einschlafbegleitung dauert so lange, dass du danach am liebsten gleich selbst ins Bett gehst
  • Tagschläfchen sind kurz und unregelmäßig - du hast nie Zeit für dich
  • Schlaf funktioniert meist nur in Trage, Federwiege oder im Kinderwagen
  • Du bist erschöpft und ausgelaugt, echte Pausen gibt es kaum
  • Dein Baby schläft im Familienbett – dein Partner wurde schon lange ausquartiert
  • Dein Partner kann selten beim Zubettbringen helfen – die Verantwortung liegt bei dir
  • Die Partnerschaft leidet, weil gemeinsame Ruhe und Nähe kaum möglich sind
  • Dein Baby hat Verdauungsbeschwerden und hat viel Bauchweh
  • Manchmal bist du so müde, dass du das Gefühl hast, gar nicht mehr klar denken zu können
  • Zwischen dir und deinem Partner entstehen Spannungen – ihr seid euch nicht einig, wie ihr die Schlafsituation verbessern könnt
  • Du bist unsicher, was richtig oder falsch ist, wenn es um das Wohlbefinden und die Bedürfnisse deines Babys in der Nacht geht
  • Dein Alltag fühlt sich mehr nach "Überleben" statt "Leben“ an

Eure neue Realität nach unserm gemeinsamen Weg:

  • Nach einer ruhigen Abendroutine schläft euer Baby altersgerecht ein – die Einschlafbegleitung ist kurz, aber liebevoll
  • Einschlafen gelingt sicher und selbstständig – auch Papa ist aktiv am Zubettbringen beteiligt
  • Tagschläfchen sind verlässlich und finden auch mal im eigenen Bettchen statt – du hast wieder Zeit für dich
  • Bauchweh und Unruhe nehmen ab, und dein Baby entwickelt gesunde Essgewohnheiten
  • Dein Baby kann die Schlafzyklen verbinden und fordert nachts nicht mehr automatisch Brust oder Flasche ein
  • Eure Abende gehören wieder euch beiden – Nähe, Ruhe und gemeinsame Zeit kehren zurück
  • Vertrauen, Bindung und Sicherheit wachsen – für euch und euer Kind
  • Ihr erlebt euren Alltag wieder als Familie – erholter, entspannter und leichter
  • Ihr fühlt euch sicher, wenn es um das Thema Schlaf geht, und arbeitet wieder als Team
  • Ihr habt gelernt, wie ihr mit eventuellen Schlafherausforderungen umgehen könnt

Gemeinsam wachsen - so läuft eine Babyschlafberatung bei mir ab

Erstes Kennenlernen – ich höre zu

In einem kurzen 20-minütigen Call erzählst du mir von euren Nächten, euren Herausforderungen und Wünschen. Wir lernen uns kennen, und ich zeige euch, wie ich euch auf eurem Weg zu mehr Ruhe und erholsamen Nächten begleiten kann.

Fragebogen & Schlaftagebuch – ich analysiere eure Situation

Ihr füllt vorab einen Fragebogen und ein Schlaftagebuch aus. So kann ich eure Abläufe, Gewohnheiten und Bedürfnisse genau verstehen und einen Schlafplan erstellen, der wirklich zu euch und eurem Baby passt.

Beratungsgespräch – Sicherheit & Klarheit gewinnen

In unserem 90-minütigen Gespräch erkläre ich euch, warum es gerade nicht rund läuft und wie wir Schritt für Schritt eure Ziele erreichen. Ihr bekommt Klarheit, Sicherheit und euren persönlichen Schlafplan als PDF – immer griffbereit.

2 Wochen Begleitung - gemeinsam wachsen

Ich begleite euch aktiv: Ich verfolge eure Fortschritte im Tagebuch, wir tauschen uns täglich per Nachricht oder E-Mail aus und führen vier Telefonate, in denen wir die nächsten Schritte besprechen. So geht ihr sicher und gut begleitet Schritt für Schritt auf euer Ziel zu. Bei Babyschlafberatung: 2 Wochen Begleitung mit 4 Telefonaten a 20min. Bei Kleinkinder Schlafberatung: 3 Wochen Begleitung mit 5 Telefonaten a 20min.

Kosten Babyschlafberatung: 655 € inkl. MwSt

Lerne mich kennen - kostenlos & unverbindlich

Das sagen Eltern über meine Babyschlafberatung

Liebe Steffi, vielen Dank für die super Betreuung während der vergangenen 14 Tage. Dank dir erhalten wir nun alle endlich -nach neun Monaten- wieder einen gesunden Schlaf. Unser Sohn hat in nur wenigen Tagen so große Fortschritte gemacht, das hätten wir nie für möglich gehalten. Wir haben lange überlegt, ob wir eine Schlafberatung in Anspruch nehmen sollen. Schade, dass wir uns nicht früher dazu entschieden haben aber riesen Glück, dass wir bei dir gelandet sind. Ein riesengroßes Dankeschön!!
Lara
Danke Steffi! Diese 2 Worte fassen es ziemlich gut zusammen. Unser Familienleben mit unserem 5 Monate alten Sohn hat sich definitiv verändert. Steffi sagte schon im 1. Gespräch "eure Erwartungen sind viel zu niedrig. Nach ein paar Tagen werdet ihr mehr als das wollen" und genau so kam es. Unsere Ausgangssituation: 1. Einschlafen und weiterschlafen ausschließlich mit viel Schaukeln und auf uns (an ein Ablegen war nicht zu denken), 2. Mindestens 5-6 Mal wach werden nachts und aufstehen, 3. 04:15 Uhr aufstehen. Nach nichtmal 3 Wochen stehen wir nun hier: 1. Einschlafen im Liegen im eigenen Bett neben dem Elternbett (oder auch einfach mal so in der Autoschale - vorher undenkbar). 2. Einmal aufwachen pro Nacht. 3. Nächte gehen oft auch schon bis 6 Uhr. Wir schlafen wieder mehr, haben tagsüber während seiner Schläfchen Zeit für uns und den Haushalt. Unser Sohn ist ausgeschlafener, besser drauf und macht seitdem extreme Entwicklunasprünge, als hätte er einfach mehr Kraft. Positiver Nebeneffekt: Seine Stillmahlzeiten sind viel ergiebiger und nicht mehr 10x am Tag für 2 Minuten.
TIMO
Nach nur zwei Wochen Zusammenarbeit mit Stephanie schläft unser einjähriger Sohn plötzlich durch – etwas, das wir uns vorher kaum vorstellen konnten. Heute gehen wir entspannt ins Bett und wissen, dass wir alle zur Ruhe kommen dürfen. Das ist ein unglaublich schönes Gefühl. Stephanie hat uns von Anfang an sehr aufmerksam begleitet. Sie hat sich viel Zeit genommen, unsere Situation genau zu verstehen und ist individuell auf unseren Sohn eingegangen. Ihre Betreuung war absolut professionell, strukturiert und gleichzeitig sehr einfühlsam. Besonders hilfreich fanden wir die klaren, umsetzbaren Schritte und ihr stetiges Feedback – wir haben uns nie allein gelassen gefühlt. Wir sind unglaublich dankbar für diese Unterstützung und können Stephanie von Herzen weiterempfehlen
Ekaternina
We had a wonderful experience working with Stephanie. As our former maternity nurse, I knew she was the best person to help us guide our son back to restful sleep once he got older. She is well-informed, empathetic and practical in her approach to working with parents. She is extremely trustworthy, responsive and supportive. Highly recommend!
Francesca
Steffi hat unser Leben verändert! Dank ihrer Beratung schlafen wir wieder und unsere Nächte sind so entspannt wie nie zuvor. Ich fühle mich endlich wieder ausgeschlafen und wie ein neuer Mensch. Steffi ist unglaublich einfühlsam, kompetent und nimmt sich viel Zeit – man fühlt sich sofort verstanden und gut aufgehoben. Ihre Tipps waren alltagstauglich und haben bei uns einen riesigen Unterschied gemacht. Jeden Cent wert und eine absolute Herzensempfehlung!
Alina
Steffi hat uns über fast 3 Wochen begleitet, um unserer 1-jährigen Tochter (und uns!) zu besserem Schlaf zu verhelfen. Steffis Ansatz ist sehr bedürfnisorientiert und sanft. Sie ist immer auf unsere individuelle Situation eingegangen und hat darauf geachtet, dass es unserer Tochter stets gut geht. Wir haben in kürzester Zeit großartige Ergebnisse erreicht - schnelleres Einschlafen, weniger Wachphasen, Durchschlafen. Ich bin total dankbar für Steffis Beratung und würde sie sofort uneingeschränkt weiterempfehlen!
Katherina
Liebe Steffi, zwischen neun und elf mal ist unser 6 Monate alter Sohn nachts aufgewacht und ließ sich nur mit Schnuller, Lefax, Federwege oder Dauerstillen wieder zum einschlafen bringen. Nach zwei Wochen Schlaftraining mit dir schläft er nun meistens durch oder wacht nur einmal pro Nacht auf. Wir waren vorher sehr skeptisch und hätten nie gedacht, dass das möglich ist und es fühlt sich immer noch ein bisschen magisch an. Wir können dich nur wärmstens weiterempfehlen. Wir danken dir von Herzen für die neue Lebensqualität, die du uns dreien geschenkt hast!
Florentine
Steffi hat uns über fast 3 Wochen begleitet, um unserer 1-jährigen Tochter (und uns!) zu besserem Schlaf zu verhelfen. Steffis Ansatz ist sehr bedürfnisorientiert und sanft. Sie ist immer auf unsere individuelle Situation eingegangen und hat darauf geachtet, dass es unserer Tochter stets gut geht. Wir haben in kürzester Zeit großartige Ergebnisse erreicht - schnelleres Einschlafen, weniger Wachphasen, Durchschlafen. Ich bin total dankbar für Steffis Beratung und würde sie sofort uneingeschränkt weiterempfehlen!
Katharina
Ich bin sehr dankbar für die Schlafberatung bei Stephanie Höflmair! Unser Sohn war damals knapp 10 Monate alt, und wir wollten ihn sanft abstillen und ans Schlafen im eigenen Bett gewöhnen. Mit Stephanies kompetenter Unterstützung hat das wunderbar funktioniert. Sie hat uns individuell begleitet und uns viel Sicherheit gegeben. Wir haben nun demnächst eine erneute Beratung bei ihr und sind schon sehr gespannt! Vielen Dank liebe Steffi!
Wiebke

Möchtest du wie diese Eltern auch endlich etwas verändern, aber bist dir noch unsicher, ob dein Baby das auch lernen kann?

Dann lass uns unverbindlich auf eure Situation schauen